他每年體檢都挺正常，血壓、血糖都在參考范圍內(nèi)，可偏偏在一個(gè)周一的清晨，他在廚房突感胸悶，隨后暈倒在地。送醫(yī)后被診斷為急性心肌梗死，醫(yī)生皺著眉對(duì)他說：“你的低密度脂蛋白太高了，是時(shí)候該重視了。”他一臉茫然：“那是什么？我平時(shí)也沒怎么吃油膩的啊。” 這個(gè)故事并不少見。許多看似健康的人，忽略了血脂中的“隱形殺手”——低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）。它不會(huì)像高血壓那樣讓人頭疼，也不像高血糖那樣口干多尿，但它的“沉默”卻可能導(dǎo)致致命后果。 那么，低密度脂蛋白到底超過多少算高？為什么它被稱為“壞膽固醇”

南京立下了新的“搶人”目標(biāo)。 2026年1月，最新發(fā)布的“南京人才政策2.0”系列政策提出，南京市將每年匯聚不少于30萬名青年人才。 相關(guān)政策提到，對(duì)于新就業(yè)高校畢業(yè)生，南京市將為學(xué)士、碩士、博士提供生活補(bǔ)貼，標(biāo)準(zhǔn)分別為1萬、3萬、10萬元。除此之外，南京還首次為專科畢業(yè)生提供租房補(bǔ)貼和青年人才房票。 值得關(guān)注的是，南京最近幾年的常住人口增量與匯聚30萬人才目標(biāo)有不小距離。數(shù)據(jù)顯示，2024年，南京常住人口僅增加3萬人。 最近幾年，在社交媒體上，南京被部分年輕人視為穩(wěn)妥的“體制之城”——即能找

{jz:field.toptypename/} 哈嘍大家晚上好，我是實(shí)習(xí)生呼呼！輕松一秒，快樂十分~再次強(qiáng)調(diào)，咱是輕松一秒！咱是輕松一秒！咱是輕松一秒！咱真的不是輕松一刻！大家千萬不要將我和我大哥弄混啦！ 【上期提問】 答案： 1.拼好貓，看著像三花。 2.不是一般人，理解不了。 3.等著絕育吧！ 4.猴哥沒有回答！ 5.史上最強(qiáng)代課？衣服拼假人被一眼識(shí)破，當(dāng)事人已“社死”。 6.自己掉血但打?qū)γ嬉徊ㄕ鎸?shí)傷害。 7.老一輩人特有的溫情。 8.天庭也開始走數(shù)字化轉(zhuǎn)型，AI智能化了。 9.花200

2025年12月31日，北京語言大學(xué)“世界漢學(xué)與中國(guó)學(xué)國(guó)際人才實(shí)驗(yàn)班”（以下簡(jiǎn)稱“實(shí)驗(yàn)班”）2025年實(shí)踐調(diào)研成果匯報(bào)會(huì)舉行。本次匯報(bào)會(huì)以“乘風(fēng)破浪正當(dāng)時(shí) 策馬揚(yáng)鞭踏新程”為主題，集中展示了實(shí)驗(yàn)班“理解傳統(tǒng)中國(guó)、當(dāng)代中國(guó)、海外中國(guó)”三維度社會(huì)實(shí)踐豐碩成果。此次實(shí)踐調(diào)研成果形式多樣，中外師生共同編寫了近50萬字的學(xué)術(shù)調(diào)研報(bào)告，兼具國(guó)際化視野與學(xué)術(shù)視野；制作了生動(dòng)的Vlog、短劇等新媒體內(nèi)容，通過中外青年視角的共同敘事，向世界講述可信、可愛、可敬的中國(guó)故事。 教師代表梁媛攜趙佳鑫（中國(guó)）、吳思遠(yuǎn)（

"咯吱吱……咯吱吱……" 大半夜的，娃又開始準(zhǔn)時(shí)磨牙了…… 本來打算去微信媽媽群想吐槽一下，卻發(fā)現(xiàn)，有不少同病相憐的姐妹： 所以，娃磨牙到底是咋回事兒呢？ ?孩子磨牙是因?yàn)槿扁}嗎？ ? 是肚子里有蛔蟲，該打蟲了嗎？ ? 磨牙對(duì)孩子影響大嗎？需要干預(yù)嗎？ 小編決定為大家一探究竟： -01- 孩子磨牙 有 4 大危害 偶爾的夜磨牙很正常，也不會(huì)有不好的后果，但如果孩子的夜磨牙比較嚴(yán)重，有可能導(dǎo)致以下這些問題： 01 影響牙體組織 ? ? 因?yàn)闆]有食物緩沖，夜間磨牙易造成牙釉質(zhì)過分磨耗，導(dǎo)致牙本質(zhì)暴

近年來，在商業(yè)世界我們總能聽到那個(gè)詞被反復(fù)提及——"第一性原理"（First Principles）。 它被視為一種身份的標(biāo)識(shí)，一種智力的圖騰。 仿佛只要掛在嘴邊，平庸的決策就能鍍上一層哲學(xué)的金邊。 "第一性原理"已經(jīng)從物理學(xué)和哲學(xué)的小眾圈子，一躍成為商業(yè)界、創(chuàng)投圈乃至個(gè)人成長(zhǎng)領(lǐng)域最炙手可熱的流行詞。 埃隆 · 馬斯克（Elon Musk）將其奉為圭臬，查理 · 芒格（Charlie Munger）也對(duì)其推崇備至。 但尷尬的是：絕大多數(shù)人，正在進(jìn)行一場(chǎng)集體誤讀。 它被簡(jiǎn)單地等同于"拆解問題"，

膽結(jié)石是困擾很多人的常見問題，發(fā)作時(shí)右肋下劇痛難忍，讓人坐立難安。西醫(yī)常建議手術(shù)切除膽囊，但很多人擔(dān)心術(shù)后影響消化，對(duì)油膩食物避之不及。其實(shí)中醫(yī)調(diào)理膽結(jié)石有獨(dú)到思路，遵循“六腑以通為用”的原則，通過疏肝膽、化淤堵、清濕熱，讓膽汁順暢流動(dòng)，就能幫助結(jié)石逐步化散排出，無需盲目手術(shù)。 中醫(yī)認(rèn)為，膽結(jié)石的核心病機(jī)是肝氣郁結(jié)、濕熱淤堵。長(zhǎng)期熬夜、情緒不暢會(huì)導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，氣機(jī)阻滯則膽汁排泄不暢，日積月累便凝結(jié)成石；再加上飲食不節(jié)，長(zhǎng)期攝入肥甘厚味、辛辣刺激食物，會(huì)滋生濕熱，進(jìn)一步加重淤堵，還可能導(dǎo)致膽囊壁

很多朋友工作后的煩悶就沒地方釋放情緒，還經(jīng)常久坐不活動(dòng)，肝膽氣血就容易不暢，時(shí)間久了瘀滯就容易產(chǎn)生。今天，木子來跟大家簡(jiǎn)單分享一個(gè)特殊的穴位，輕輕一刮，也許能好像通下水道那樣，幫助肝膽舒暢一番。 {jz:field.toptypename/} 一、蠡溝穴為何能幫到肝膽 蠡溝穴出自《靈樞·經(jīng)脈》，屬于肝經(jīng)上的絡(luò)穴，所謂絡(luò)穴，即是肝經(jīng)和膽經(jīng)相互連接的結(jié)點(diǎn)，這個(gè)穴位可以同時(shí)對(duì)兩條經(jīng)絡(luò)的氣血運(yùn)行，加以調(diào)節(jié)。在傳統(tǒng)觀念當(dāng)中，肝膽掌管著疏泄這一功能，要讓全身氣機(jī)順順當(dāng)當(dāng)?shù)模菤鈾C(jī)不順了，便容易產(chǎn)生不暢情

說起體檢報(bào)告，很多人拿到那一沓紙，眼睛一掃，看到“紅字”心里一緊，再一看后面寫著“輕度升高”或者“建議復(fù)查”，馬上松口氣：“哎呀，不嚴(yán)重，回家多喝水，多走走路就好了。” 時(shí)間一長(zhǎng)，那張報(bào)告也就和抽屜里過期的發(fā)票一樣，被忘得一干二凈。 但有一個(gè)指標(biāo)，偏高的時(shí)候，真不能當(dāng)“喝水就好”來糊弄，它不是立刻讓人病倒的“炸彈”，但它像個(gè)不動(dòng)聲色的“定時(shí)器”，悄悄埋下隱患，甚至可能是癌癥來臨前的“預(yù)警鈴聲”。 它叫腫瘤標(biāo)志物，可別被這個(gè)拗口的名字嚇著，其實(shí)它就像身體給你發(fā)的“短信提示”，只是很多人直接把它當(dāng)

現(xiàn)代人的胃，就像一個(gè)常年超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)的加工廠，早晨是滾燙的咖啡，中午是重油重辣的外賣，晚上還得陪著主人應(yīng)酬喝酒。久而久之，胃黏膜這道原本堅(jiān)固的城墻變得千瘡百孔。一旦胃酸倒流、胃痛來襲，很多人的第一反應(yīng)是去藥店買那一盒熟悉的“枸櫞酸鉍鉀”。這種藥確實(shí)是老牌的胃黏膜保護(hù)劑，但不少老胃病患者也發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期吃鉍劑有時(shí)會(huì)擔(dān)心重金屬蓄積的問題，或者口感澀得讓人難以堅(jiān)持。其實(shí)，在胃黏膜保護(hù)劑的家族譜系中，還有一位更為精準(zhǔn)、溫和且高效的“護(hù)衛(wèi)”，它就是多司馬酯片。 我們先來聊聊為什么很多人的胃病總是反反復(fù)復(fù)。不僅