打開外賣軟件，滿屏的烤肉、炸雞、紅燒排骨讓人眼花繚亂；家庭餐桌前，白米飯配鹵肉、面條就咸菜成了不少人的日常。殊不知，這種“重肉輕素”的飲食習慣，正在悄悄拉低國人的健康水平。2025年底，國家衛健委聯合農業農村部印發的《中國食物與營養發展綱要（2025—2030年）》中明確提出，要引導居民增加蔬菜水果、全谷物攝入，改善“高鈉低鉀”的飲食結構 。而最新的疾控數據更讓人揪心：我國82%的居民鉀攝入量不足，成年人日均攝入量僅1397.6毫克，還不到推薦值的七成 。 鉀，這個聽起來有點“冷門”的營養素，
開云app下載 兩岸標準共通, 健康管理服務試點在廈啟動
2026-01-20復旦中山廈門醫院全景。 近日，福建省市場監督管理局公布第三批兩岸標準共通試點項目名單，兩岸標準共通健康管理服務試點在廈門啟動，廈門國宇健康管理中心（以下簡稱“國宇”）與復旦大學附屬中山醫院廈門醫院（以下簡稱“復旦中山廈門醫院”）共同成為該試點承擔單位，為福建省建設兩岸融合發展示范區注入新動能。 健康管理機構+綜合三甲醫院 推動健康管理標準共通 據了解，本次共有35個項目入選第三批兩岸標準共通試點項目，涵蓋多個民生與產業領域。其中，兩岸標準共通健康管理服務試點由國宇與復旦中山廈門醫院聯合承擔，雙
開云app官方在線 健康減肥方法: 痰濕體質的科學調理之道
2026-01-20隨著現代生活節奏的加快和飲食結構的變化，越來越多的人開始關注健康減肥，尤其是針對體質特殊的人群。痰濕體質作為中醫體質分類中的一種，表現為身體容易出現水腫、身體沉重、困倦乏力、舌苔厚膩等癥狀，且常伴有肥胖傾向。針對痰濕體質的減肥，不僅需要控制總熱量攝入，還應結合中醫調理，采取健脾祛濕、調節飲食和加強運動的綜合措施，才能達到理想的減脂效果。 一、理解痰濕體質的特點與成因 痰濕體質是中醫體質分類中的一種，主要由脾虛、濕邪內生所致。脾為后天之本，主運化水濕，脾虛則水濕停滯，形成痰濕。其表現多為身體沉重
開云app官方 健康元 創新藥迎來“諾曼底時刻”
2026-01-202025-2026的這個冬季，一場抗擊流感的戰役波瀾不驚卻也暗流涌動。 1月8日，美國衛生系統藥劑師協會（ASHP）發布的一項統計數據顯示，當下美國因流感樣癥狀就診的醫院門診量創20年來最高水平。而“達菲”（磷酸奧司他韋）等流感特效藥在全美多州處于極度短缺狀態。 同日，中國國家流感中心發布了2026年第一周（2025年12月29日-2026年1月4日）流感監測周報。南方與北方省份哨點醫院報告的流感樣病例占總門診量的5.4%與4.1%，較12月上中旬已經出現了明顯的回落。 但實際上，這一季以甲型
開云app 健康聯結友誼：柬中社會組織將中醫送到達弄村
2026-01-20{jz:field.toptypename/} 中國青年報客戶端金邊1月12日電（中青報·中青網駐柬埔寨記者王巖）1月11日，中國和平發展基金會駐柬埔寨辦事處同第四批中國援柬中醫醫療隊赴中柬友好扶貧示范村——柬埔寨茶膠省巴提縣洞鄉達弄村開展人道主義義診活動，為當地居民提供健康檢查和中醫治療服務。此次活動得到柬埔寨民間社會組織聯盟論壇和柬中關系發展學會的大力支持。活動目的為提升達弄村村民福祉，傳播中醫藥傳統文化，增強民眾對日常健康保健的認識。 1月11日，柬埔寨茶膠省巴提縣洞鄉達弄村，第四批中國
開云官方app下載 科學與健康｜呵護托舉“最柔軟群體”，這項民生工程如何“從有到優”？
2026-01-20{jz:field.toptypename/} 走進湖南省長沙縣托育綜合服務中心，智慧托育系統大屏實時更新著每位孩子的在園動態。寬敞明亮的早期綜合發展多功能室里，孩子們在托育師引導下，正與小伙伴一起操作益智玩具。 這個中心是我國普惠育幼服務快速發展的一個縮影。近年來，從中央到地方，一系列政策“組合拳”密集出臺，財政投入持續加大，標準規范逐步完善，正推動托育服務從“有沒有”向“好不好”加速轉變。 政策體系的不斷完善是托育服務發展的堅實根基。國家層面將托育設施用地納入劃撥用地目錄，明確托育機構水電
開云官方app 夢是健康的“警報器”！經常做噩夢的人注意了，患癡呆癥風險翻倍
2026-01-20你有沒有過這樣的經歷：深夜被噩夢嚇醒，心怦怦直跳，夢里的恐懼感早上還揮之不去？都說“日有所思，夜有所夢”，但你可能不知道——有些反復出現的夢，其實是身體在悄悄給你發“求救信號”。 研究甚至發現：經常做噩夢的人，中年后認知下降、患上癡呆癥的風險竟會翻倍！ AI生成圖 經常做噩夢， 患上癡呆癥風險翻倍 經常做噩夢，可能是你的大腦在預警。2022年，全球權威醫學期刊《柳葉刀》子刊《電子臨床醫學》發表的一項研究，經過長達7年的隨訪發現：頻繁做噩夢，與認知下降、患癡呆癥的風險升高相關。 具體來看，與報告
開云app 藍區健康年度關鍵詞：豆類、減重、茶飲以及社會聯結
2026-01-20提到 “Blue Zones Project”，如果你關注健康領域，可能已經對它有所耳聞。這個項目由丹·布特納（Dan Buettner）創立，它的核心工作非常獨特：專門去探訪全球那些百歲老人比例最高、人們活得最健康的地區，并把這些地區稱為“藍區”。從日本的沖繩到意大利的撒丁島，藍區的研究者們花了幾十年的時間，在這些長壽之鄉尋找生命的奧秘。他們發現，長壽和健康其實只有不到20%取決于基因，剩下的80%都源于我們的生活方式、飲食習慣以及所處的社會環境。 Blue Zones 發布的這份《2025
棋承四秩健康同行 福元醫藥助力中日擂臺賽40周年
2026-01-18黑白落子，健康同行。2025 年 11 月 15 日至 16 日，商界棋王北部賽區暨中日圍棋擂臺賽 40 周年紀念賽將在北京德云紅事會館隆重啟幕。這場鐫刻四十年棋壇榮光的年度盛事，因福元醫藥的匠心護航，讓紋枰對弈兼具智慧鋒芒與健康底蘊，更以 “專注醫藥領域，共創健康人生” 的初心使命，為千年國粹傳承注入康養力量，讓黑白博弈間的堅守與熱愛，皆有安康相伴。 四十年前，中日圍棋擂臺賽以棋為媒，架起中外文化交流的橋梁，棋手們以熱血與智慧書寫傳奇；四十年間，福元藥業以守護健康為己任，深耕醫藥領域，用一款
持續聚焦聯賽健康發展 中足聯邀五大聯賽專家分享經驗
2026-01-18記者陳永報道5月中旬政治能力建設示范培訓班期間，中足聯就三級職業聯賽的相關政策進行了溝通，重點提到了財務監管政策的方向和思考，希望能夠進行充分調研，進一步完善、健全政策。5月28日到29日，中足聯又舉辦了中國足球職業俱樂部健康發展高級研修班，期間中足聯與西甲聯盟達成重要的戰略合作關系。 多位頂級國內外專家分享經驗 此次職業俱樂部健康發展高級研修班，與會人員為中足聯全體理事和監事，中超、中甲、中乙俱樂部的投資人和高級管理人員。相關專家則來自國際足聯、西甲聯盟、德甲聯盟、英超聯賽、德甲拜仁慕尼黑和
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