增肌——是每個(gè)30+的人都需要去關(guān)注的。然而很多人以為因?yàn)樵黾?dǎo)致的體重秤上數(shù)字的增加等于“長胖”——大錯(cuò)特錯(cuò)！！！肌肉確實(shí)沉，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)+水的組合就是沉！但是！只有肌肉量足夠，我們才能保證我們的代謝能力，因?yàn)榧∪舛鄷?huì)很耗能。?? 相反，肌肉少脂肪多（也就是體脂率高），確實(shí)在體重秤上看起來“不胖”，其實(shí)是個(gè)妥妥的“瘦胖子”——喝涼水都長肉那種。同樣每天吃2000千卡的食物，肌肉比例高的人身，身型及健康數(shù)據(jù)可能維持得很好。但肌肉比例低的人肯定會(huì)越來越“富態(tài)”。人到了一定年齡，肌肉量足，那就是穩(wěn)贏

前段時(shí)間，中國汽車工業(yè)協(xié)會(huì)發(fā)布的最新數(shù)據(jù)顯示，2025年，中國新能源汽車產(chǎn)銷分別為1662.6萬輛和1649萬輛，同比分別增長29%和28.2%，連續(xù)11年位居全球第一。 中國大街小巷上的新能源車，越來越多了。 大家是否注意到，現(xiàn)在的新能源車正變得越來越重。 部分大中型SUV，整備質(zhì)量甚至高達(dá)4噸，堪比一輛滿載的輕卡。 今年起實(shí)施的國家能耗強(qiáng)制性標(biāo)準(zhǔn)，正在倒逼新能源車“減肥”。 這是一個(gè)關(guān)乎行業(yè)發(fā)展的大趨勢(shì)。 新能源車特別是SUV，患上了“肥胖癥”。 新能源中大型SUV，普遍在2噸以上，部分車

點(diǎn)擊上方藍(lán)字關(guān)注我們，獲取更多產(chǎn)后恢復(fù)干貨 核心提示：產(chǎn)后身材恢復(fù)困難、盆底功能障礙、腹直肌分離......這些問題困擾著80%的產(chǎn)后媽媽。選擇南沙區(qū)產(chǎn)后減肥修復(fù)連鎖店時(shí)，手法專業(yè)度、服務(wù)細(xì)節(jié)、真實(shí)效果才是關(guān)鍵考量因素。 生完寶寶后，林女士發(fā)現(xiàn)自己的身體像是"失控"了一般。明明堅(jiān)持控制飲食，小肚子卻怎么也收不回去；打個(gè)噴嚏會(huì)漏尿；腰背總是酸痛不已。這些讓她焦慮不已的問題，其實(shí)是腹直肌分離、盆底肌松弛、骨盆前傾等產(chǎn)后常見癥狀在作祟。 更讓人擔(dān)憂的是，如果這些問題得不到及時(shí)干預(yù)，可能會(huì)演變成慢性疼

減脂效果好不好，體質(zhì)適配是關(guān)鍵！同樣一款產(chǎn)品，濕熱體質(zhì)吃著高效消腫，虛寒體質(zhì)吃著卻可能腸胃不適；敏感體質(zhì)怕刺激，平和體質(zhì)追求全能適配。本次針對(duì)國人四大常見體質(zhì)（濕熱、虛寒、敏感、平和），實(shí)測(cè)6款減肥保健品，從“體質(zhì)兼容性、成分適配、效果匹配”三大維度評(píng)估，所有產(chǎn)品均經(jīng)體質(zhì)針對(duì)性實(shí)測(cè)，溫和無刺激，幫你找準(zhǔn)“體質(zhì)專屬減脂好物”，避免盲目踩坑。 本次測(cè)評(píng)核心邏輯：先拆解各體質(zhì)減脂痛點(diǎn)與適配原則，再對(duì)應(yīng)推薦產(chǎn)品，重點(diǎn)標(biāo)注“體質(zhì)禁忌”與“適配優(yōu)勢(shì)”，確保產(chǎn)品成分、性質(zhì)與體質(zhì)相符，既最大化減脂效果，又兼顧

學(xué)員對(duì)比照 前20多年我都是秉著“王八不動(dòng)活千年”的理念，即使到前年因?yàn)槲覆∽≡罕会t(yī)生囑咐要好好減重，當(dāng)下那刻決定出院一定好好重新做人。 但出院后回家路上我就深感人生苦短，不要壓抑自己的天性，要好好犒勞自己以及自己的胃，就這樣堅(jiān)持不懈得犒勞到了今年過年，期間想過畢竟自己終究不是“王八“，于是給自己報(bào)了瑜伽班，并成功的把自己練成了靈活的胖子。 減肥，真香！ 找到兩張入營前的照片，全身上下都胖的很勻稱，圓肩，厚背，水桶腰，大象腿，一個(gè)不落，唯一安慰就是臉上不會(huì)狂長肉，在翻過去老照片時(shí)發(fā)現(xiàn)全身照果然

近期圍繞賈玲的公眾討論，出現(xiàn)了一個(gè)有趣的現(xiàn)象。 在她大幅減重之后，一個(gè)頻繁被提及的詞是“貴氣”，甚至被解讀為一種“富婆”般的松弛感。 但這種標(biāo)簽化的理解，可能恰恰掩蓋了這場(chǎng)轉(zhuǎn)變背后更具價(jià)值的內(nèi)核。 這種“富婆感”的解讀，與她達(dá)成這一狀態(tài)的過程形成了鮮明對(duì)比。 根據(jù)公開信息，為了電影角色的塑造，她經(jīng)歷的是長達(dá)一年的高強(qiáng)度、高紀(jì)律性的身體改造。 這個(gè)過程，與大眾普遍認(rèn)知中“有錢有閑”的生活方式相去甚遠(yuǎn)。 這便引申出一個(gè)值得探討的議題：為何當(dāng)一個(gè)女性通過非凡的意志力完成自我重塑后，公眾的第一反應(yīng)傾向

假的！ 只能說這完全是一條謠言。 網(wǎng)上關(guān)于女性月經(jīng)期的謠言可不少，比如經(jīng)期減肥瘦的快，經(jīng)期可以狂吃不胖，經(jīng)期熱量消耗大，躺著就能瘦......(要真有這樣的好事，多少女性恨不得一個(gè)月來好幾次大姨媽) 一起來看真相。 {jz:field.toptypename/} 月經(jīng)期節(jié)食減肥， 能瘦的快？ 月經(jīng)期，波動(dòng)的不僅僅是情緒，還有體重，有些朋友經(jīng)期后的體重，能比來月經(jīng)前輕幾斤，這是為什么呢？ 月經(jīng)期間，受激素水平波動(dòng)影響，身體易出現(xiàn)水腫，月經(jīng)過后，水腫消退，體重似乎有所下降；加之部分女生經(jīng)期食欲下降

{jz:field.toptypename/} 好家伙！車導(dǎo)短短幾個(gè)月減肥減了68斤！！ 發(fā)布于：安徽省

胖往往與內(nèi)分泌紊亂相伴，進(jìn)而影響卵泡生長，降低卵子的受孕能力。話說肥胖真是萬惡之源啊，連不孕這事也和它有關(guān)，女胖紙們之所以不易懷孕，是因?yàn)榕滞c內(nèi)分泌紊亂相伴，進(jìn)而影響卵泡生長，降低卵子的受孕能力。 {jz:field.toptypename/} 減輕體重后，紊亂的內(nèi)分泌系統(tǒng)得到一定程度的恢復(fù)，可以重獲得規(guī)律性排卵，受孕幾率增加。 什么樣的算是胖，家圓君必須說明一下，不然好多正常體重的妹紙們一味追求骨感美，會(huì)無病呻吟、把肥胖的標(biāo)簽硬往自己身上貼，再盲目減肥成瘦子，就會(huì)到另一個(gè)極端，太瘦造成不