嘿，您發(fā)現(xiàn)沒？ 現(xiàn)在走在街上，綠牌子的電動(dòng)車是越來越多了，小區(qū)里、商場(chǎng)地下車庫，充電樁也跟雨后春筍似的冒了出來。 跟朋友聊天，要是誰家剛買了新車，十有八九都會(huì)被問一句：“買的電車吧？”好像現(xiàn)在買車不考慮電車，就有點(diǎn)跟不上時(shí)代潮流了。 但是，咱得冷靜下來想一個(gè)問題：這股風(fēng)潮，真的適合所有人跟嗎？ 特別是對(duì)于那些一年到頭也開不了一兩萬公里的朋友們來說，興沖沖地投入電動(dòng)車的懷抱，會(huì)不會(huì)最后發(fā)現(xiàn)，自己其實(shí)是做了一筆不太劃算的“過度投資”呢？ 這事兒的核心矛盾，其實(shí)就一句話：你花了大價(jià)錢買了個(gè)高科技玩意

文 | Flywheel飛未 文 | Flywheel飛未 還有不到一個(gè)月就是春節(jié)了，年夜飯的菜單還在醞釀，年輕人的血糖保衛(wèi)戰(zhàn)卻已提前打響。他們一邊計(jì)算著餃子的碳水含量，一邊計(jì)劃著把可樂換成無糖茶，只盼這個(gè)佳節(jié)能少胖幾斤。 曾幾何時(shí)，年輕人的健康焦慮清單上，還只有“今天走了多少步”、“睡眠評(píng)分合不合格”，如今，體重與血糖曲線卻異軍突起，成了新的KPI。 有人在胳膊上佩戴起動(dòng)態(tài)血糖儀，密切關(guān)注血糖值；有人忍痛戒掉續(xù)命的咖啡奶茶和炸雞燒烤，一下班就直奔健身房；有人早早吃起了降糖藥，用藥物手段輔助減

剛生完崽的母貓日漸消瘦，窩里小奶貓餓得直叫喚，可母貓乳頭干癟沒多少乳汁——不少鏟屎官遇到這情況都急得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，卻不知道飲食調(diào)理才是補(bǔ)奶關(guān)鍵。母貓哺乳期乳汁不足不是小事，輕則影響幼貓發(fā)育，重則讓母貓?bào)w力透支，掌握對(duì)方法才能高效追奶。 高蛋白飲食是補(bǔ)奶基礎(chǔ)，相當(dāng)于給母貓充能續(xù)航。優(yōu)先選擇幼貓糧或哺乳期專用貓糧，這類糧蛋白含量高、營養(yǎng)密度足，能滿足母貓哺乳和身體恢復(fù)的雙重需求。日常可以額外加些輔食，比如水煮雞胸肉、清蒸魚肉，無鹽無油煮熟后撕碎，好消化還能刺激乳汁分泌，主打一個(gè)營養(yǎng)精準(zhǔn)投喂。 湯類滋補(bǔ)要

極目新聞通訊員馬遙遙 五旬女子飽受失眠困擾，持續(xù)睡眠時(shí)長不足3小時(shí)，嚴(yán)重影響正常生活。在武漢市中心醫(yī)院楊春湖院區(qū)無痛診療中心接受了三氧自體血回輸?shù)染C合治療后，睡眠質(zhì)量得到顯著改善。 53歲的鄭女士（化姓）家住青山區(qū)，因入睡困難、夜間早醒、醒后難以再次入睡，多年來被失眠困擾。由于長期睡不好，鄭女士白天打不起精神，嚴(yán)重影響了生活。為此，她曾嘗試過多種藥物治療，但效果不佳。 三個(gè)月前，鄭女士來到武漢市中心醫(yī)院楊春湖院區(qū)睡眠障礙專病中心就診。當(dāng)晚，耳鼻喉科多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)結(jié)果顯示，她的持續(xù)睡眠時(shí)長不足3小

2025到2026的這波寒冬，全國尤其北方通勤族和久坐黨，日照少加低溫，臉色發(fā)黃、手腳冰涼、疲勞更明顯，四道家常補(bǔ)氣血方又火了。 態(tài)度很簡(jiǎn)單：便宜好做，比亂買貴補(bǔ)品靠譜，但要因人而調(diào)。 黃芪桂圓雞蛋湯，主打補(bǔ)氣養(yǎng)血和好睡。 桂圓在冬天真的被低估，安神穩(wěn)情緒，適合季節(jié)性郁悶。 {jz:field.toptypename/} 睡前一兩小時(shí)吃兩三顆干桂圓更穩(wěn)。 桂圓鐵含量不低，配黃芪有免疫加持，類似民間防感冒思路。 做湯別把黃芪久泡，直接下鍋煮更干脆。 辦公室版有枸杞桂圓湯或桂圓蛋羹。 枸杞別超二十

經(jīng)常被頭疼、頭暈纏上？總覺得頭腦發(fā)沉、記不住事，注意力也集中不起來？這很可能是腦供血不足在“預(yù)警”！作為常見的健康問題，腦供血不足不僅影響日常狀態(tài)，長期忽視還可能增加老年癡呆、腦梗死的風(fēng)險(xiǎn)，千萬別大意。今天就給大家分享3個(gè)超簡(jiǎn)單的穴位按摩法，每天花3分鐘就能做，幫你快速緩解不適，給大腦“補(bǔ)供血”。 {jz:field.toptypename/} 百會(huì)穴是調(diào)節(jié)大腦功能的核心穴位，堪稱“頭部健康總開關(guān)”。它位于頭頂正中央，找起來很方便：先找到頭部前后正中線，再找到兩耳尖的連線，兩條線的交叉點(diǎn)就是百

雙腿一盤，腳心一相對(duì)，會(huì)自然打開胯部，拉伸肝經(jīng)和腎經(jīng)，氣血就會(huì)往肚臍以下的小腹和腿上走了。以這種姿勢(shì)每天睡前躺10—20分鐘。堅(jiān)持做，你會(huì)發(fā)現(xiàn)腳先暖起來，睡眠也沉了。這是身體陽氣在歸位。 {jz:field.toptypename/} 閃電新聞?dòng)浾叩喳悎?bào)道

{jz:field.toptypename/} 很多人一聽到精神分裂，就覺得是大腦出了大問題，治不好了。其實(shí)在我看來，這病的根子往往不在腦，而在我們的 “腎”。 中醫(yī)認(rèn)為，“腎主骨生髓，腦為髓之海”，腎氣足的人，整個(gè)腦髓是充滿的，這個(gè)人就聰明，就有智慧。 相反，假如一個(gè)人消耗過大，腎氣泄露，他的腦髓就枯萎，大腦里的精華就會(huì)損傷消耗，大腦就會(huì)不靈光， 記憶力、理解力、專注力、思維能力都會(huì)下降。 就像古籍里說的：“精不足則腎衰，不能上交于心，故善忘。” 腎精不夠，沒法往上滋養(yǎng)大腦，人就容易忘事、神

有沒有朋友總覺得早起沒精神？明明前一晚睡夠了時(shí)間，醒來還是困乏得不行，眼睛渾濁沒神采，皮膚也蔫蔫的沒光澤，整個(gè)人看起來很憔悴。其實(shí)出現(xiàn)這些情況，大概率是氣血不足在“預(yù)警”了！ {jz:field.toptypename/} 說到補(bǔ)氣血，很多人第一反應(yīng)是找各種補(bǔ)血的食材、藥材，但今天要提醒大家：氣血不足，別著急直接補(bǔ)血，建議先把脾胃養(yǎng)好！可能有人會(huì)疑惑，補(bǔ)氣血和養(yǎng)脾胃有啥關(guān)系？這就給大家講明白其中的道理。 在中醫(yī)看來，脾是我們身體的“氣血加工廠”，核心功能是運(yùn)化、升清、統(tǒng)血；而胃則負(fù)責(zé)接納和初步

“爺爺、爺爺……”這緊密的呼喚似曾相識(shí)，對(duì)我而言有著沖破天靈蓋兒的分量，可不就是出自童年記憶七彩葫蘆娃的響亮語言嘛！不知大家是否還記得葫蘆娃們出世打怪的最初原因是什么，誒！對(duì)咯！就是我們今天要講的主角——穿山甲。 話說就是這只穿山甲鉆土破山意外解除了兩只妖精的封印而后為禍一方，接著引出了這場(chǎng)大型動(dòng)畫連續(xù)劇。那么厚的山頭還加上了法力，都讓穿山甲小哥給鉆破了，可想而知其力專效宏。而中醫(yī)，也在漫長的臨床應(yīng)用史中體會(huì)到了穿山甲作為藥物，對(duì)人類個(gè)體生命能產(chǎn)生強(qiáng)大的作用。 后人在《名醫(yī)別錄》上第一次看見了