如果叫您每天都注意關(guān)注自己的大便情況，也許您會(huì)感到不可思議。但對(duì)于健康來(lái)講，這是件很有意義的事情，大便猶如我們身體健康的檢查“報(bào)告單”，好壞全寫在里面，我們不僅要關(guān)注它，還要學(xué)會(huì)讀懂它。今天我們談一下大便諸多問(wèn)題中的其中一個(gè)：便秘。 一、便秘的形成機(jī)制 大家都知道便秘是大便太干或太硬的問(wèn)題，然而，大便干硬的原因是什么，它正常排便該有的推動(dòng)力和水分去哪里了？ 中醫(yī)臨床上，通常把便秘分為以下幾種：腸胃積熱理型、氣機(jī)郁滯型、氣虛型、血虛型、陰虛型、陽(yáng)虛型。這種分型方法顯得有點(diǎn)復(fù)雜，主要是不同證型用不

我們都知道，無(wú)論是衣物，還是食物，如果長(zhǎng)期沒(méi)有陽(yáng)光，就會(huì)發(fā)霉。而人體其實(shí)也一樣，無(wú)論是五臟，還是六腑，如果長(zhǎng)期沒(méi)有陽(yáng)氣，就會(huì)生病。因此，歷代醫(yī)家都十分重視人體的陽(yáng)氣，因?yàn)橹挥嘘?yáng)氣充足，才能讓身體的免疫力增強(qiáng)，才能讓身體扛得住病邪的傷害。 人體的五臟六腑本身就能自動(dòng)的產(chǎn)生陽(yáng)氣，但是人體卻經(jīng)常遭受寒濕的困擾，而寒邪和濕邪都容易耗損陽(yáng)氣，從而引起陽(yáng)氣不足的現(xiàn)象。人體只要陽(yáng)氣不足，就會(huì)渾身不適，輕則小打小鬧，重則重病纏身。所以，一旦陽(yáng)氣不足，首當(dāng)其沖的就是要補(bǔ)陽(yáng)。 對(duì)于補(bǔ)陽(yáng)的中藥，可能很多人會(huì)聯(lián)想到附

在中醫(yī)里流傳著這么一句話，那就是“精不足思淫、氣不足思眠、神不足思悲”，看似邏輯有些不能自洽，實(shí)則暗藏玄機(jī)。比如說(shuō)，精不足思淫，按常理來(lái)說(shuō)，不應(yīng)該是“飽暖思淫欲”嗎？也就是龍精虎猛才會(huì)有欲望方面的想法，如今腎精虧虛，為何也會(huì)如此？實(shí)際上，這種情況常常見(jiàn)于腎陰虧虛，導(dǎo)致相火妄動(dòng)，由于相火妄動(dòng)，擾亂心神，從而引發(fā)對(duì)欲望的渴求。 又比如說(shuō)“氣不足思眠”，按照常理來(lái)說(shuō)，氣不足的時(shí)候，會(huì)影響氣血運(yùn)行，也會(huì)影響臟腑功能，從而擾亂心神，導(dǎo)致入睡困難、睡眠淺、容易醒等睡眠障礙。但這只是常理，如果氣不足不按常理

氣血不足的人，就像一輛油箱快空、電瓶也快沒(méi)電的老爺車，跑不動(dòng)、亮不起來(lái)，還容易“熄火”。這時(shí)候若亂吃藥，非但加不了油，反而可能把引擎搞壞。中醫(yī)講“虛則補(bǔ)之”，但補(bǔ)得不對(duì)，等于拿錯(cuò)鑰匙開(kāi)鎖，越擰越緊。 首先，清熱瀉火藥要慎用。 比如黃連、黃芩這類苦寒藥，本是給“上火”的人滅火用的，可氣血虛的人本就陽(yáng)氣不足、脾胃虛弱，再用苦寒藥，好比雪上加霜，不僅傷胃，還會(huì)耗氣損血。《景岳全書》早就提醒：“虛者不可妄瀉。”哪怕你長(zhǎng)了幾個(gè)痘痘，也別急著“清火”，先辨清是實(shí)火還是虛火。 {jz:field.topty

北京時(shí)間7月1日消息，U18女籃亞洲杯落下帷幕，中國(guó)U18女籃在決賽中以79比96負(fù)于澳大利亞隊(duì)，獲得亞軍。 中國(guó)隊(duì)小將張子宇全場(chǎng)比賽砍下42分14個(gè)籃板，被評(píng)為本屆U18亞洲杯最有價(jià)值球員。賽后，張子宇接受采訪表示，接下來(lái)會(huì)努力提升自己的技術(shù)，尤其是控制失誤率。 “今天我們打的很團(tuán)結(jié)，大家都很努力，我自己在比賽中發(fā)揮不是很好，有很多球沒(méi)能打進(jìn)，籃板球搶的也不多，雖然我確實(shí)努力了，但是也發(fā)現(xiàn)了自身很多不足。”張子宇說(shuō)道。 “通過(guò)這次比賽，對(duì)我的鍛煉價(jià)值很大，自己提升了很多也發(fā)現(xiàn)了很多問(wèn)題，首先

農(nóng)歷新年逐步臨近，生豬養(yǎng)殖行業(yè)已步入傳統(tǒng)旺季。不過(guò)在當(dāng)前市場(chǎng)供給依然過(guò)剩的背景下，豬價(jià)走勢(shì)仍顯疲軟。 近期生豬養(yǎng)殖行業(yè)上市公司陸續(xù)披露的2025年12月產(chǎn)銷數(shù)據(jù)顯示，過(guò)去一年豬企售價(jià)、收入同比多數(shù)下滑，部分跌幅達(dá)到三成。 行業(yè)分析人士指出，雖然畜牧行業(yè)“反內(nèi)卷”政策持續(xù)推進(jìn)，但生豬市場(chǎng)供給過(guò)剩、需求不足的矛盾尚未根本改變。2026年上半年，生豬養(yǎng)殖行業(yè)供應(yīng)端壓力仍存，雖預(yù)計(jì)三季度行情或逐步向好，但全年價(jià)格水平不會(huì)明顯高于2025年。 生豬行業(yè)旺季仍陷虧損 “2025年以來(lái)國(guó)內(nèi)生豬市場(chǎng)整體走勢(shì)較

深圳商報(bào)·讀創(chuàng)客戶端記者李薇 1月9日晚間，航天晨光（600501）發(fā)布公告，預(yù)計(jì)2025年度實(shí)現(xiàn)歸母凈利潤(rùn)約虧損2.2億元，扣除非經(jīng)常性損益后的歸母凈利潤(rùn)約虧損2.1億元。 2025年度業(yè)績(jī)預(yù)虧的主要原因包括營(yíng)業(yè)收入規(guī)模不足，難以覆蓋成本開(kāi)支，特別是專用車改裝業(yè)務(wù)受軍隊(duì)物資工程采購(gòu)資格暫停的影響，相關(guān)項(xiàng)目訂貨未能落地。同時(shí)，壓力容器業(yè)務(wù)因煤化工產(chǎn)業(yè)政策變化，相關(guān)訂單暫緩實(shí)施。 此外，公司在組織結(jié)構(gòu)及經(jīng)營(yíng)架構(gòu)方面進(jìn)行了重要調(diào)整，導(dǎo)致部分改革成本的產(chǎn)生，包括員工安置費(fèi)用和產(chǎn)業(yè)布局調(diào)整的搬遷費(fèi)用等

圖片 這是「神希園」的第1138期原創(chuàng) 在中醫(yī)里流傳著這么一句話，那就是“精不足思淫、氣不足思眠、神不足思悲”，看似邏輯有些不能自洽，實(shí)則暗藏玄機(jī)。比如說(shuō)，精不足思淫，按常理來(lái)說(shuō)，不應(yīng)該是“飽暖思淫欲”嗎？也就是龍精虎猛才會(huì)有欲望方面的想法，如今腎精虧虛，為何也會(huì)如此？實(shí)際上，這種情況常常見(jiàn)于腎陰虧虛，導(dǎo)致相火妄動(dòng)，由于相火妄動(dòng)，擾亂心神，從而引發(fā)對(duì)欲望的渴求。 又比如說(shuō)“氣不足思眠”，按照常理來(lái)說(shuō)，氣不足的時(shí)候，會(huì)影響氣血運(yùn)行，也會(huì)影響臟腑功能，從而擾亂心神，導(dǎo)致入睡困難、睡眠淺、容易醒等睡

睥液不足嘴唇干沙參麥冬湯 表現(xiàn)：嘴唇干燥起皮，喝水也是干干的，大便先干后稀 需經(jīng)辯證為脾陰虛 肝液不足眼睛干杞菊地黃丸 表現(xiàn)：眼睛干澀發(fā)癢，看東西模糊，甚至迎風(fēng)流淚 需經(jīng)辯證為肝血不足 {jz:field.toptypename/}腎液不足喉嚨干麥味地黃丸 表現(xiàn)：伴有腰酸耳鳴盜汗，手腳心熱 需經(jīng)辯證為腎陰虛 建站客服QQ：88888888 肺液不足鼻子干養(yǎng)陰清肺丸 表現(xiàn)：鼻孔干燥疼痛，鼻子長(zhǎng)痘，嗓子干癢紅腫 需經(jīng)辯證為肺陰虛 心液不足舌頭干天王補(bǔ)心丹 表現(xiàn)：平時(shí)伴有心悸失眠，小便黃，舌尖紅，苔

圖片 這是「神希園」的第1100期原創(chuàng) “氣”是對(duì)于人體而言，最重要的物質(zhì)之一，中醫(yī)認(rèn)為，氣主要指人的正氣，是維持生命正常的重要基礎(chǔ)，比如衛(wèi)氣行于脈外，主要起防御作用；營(yíng)氣在經(jīng)脈中有營(yíng)養(yǎng)作用；中氣是后天脾胃中焦之氣；元?dú)馐侨梭w先天之氣。 若是氣虛，則會(huì)導(dǎo)致身體乏力、少氣懶言、體虛怕冷，人體氣機(jī)失和、精血不足。氣虛者會(huì)感到虛弱；氣行則血行，而且長(zhǎng)期氣虛也會(huì)導(dǎo)致血虛，血虛則會(huì)面色萎黃，唇舌淡白。所以，大家在日常生活中一定要注意補(bǔ)血補(bǔ)氣，那么，究竟該怎么補(bǔ)呢？不妨試試這幾味中藥材，補(bǔ)氣養(yǎng)血，激活全身