價(jià)格¥:

黃昏細(xì)雨,香港斧山道運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上聚集了數(shù)十名身著鮮艷運(yùn)動(dòng)服的跑手。他們分為兩人一組,每對(duì)跑手以一條“領(lǐng)跑繩”互相牽引著,步伐一致地在跑道上緩緩前進(jìn),形成一道獨(dú)特的風(fēng)景線。
這是一支名叫“猛龍”的長跑隊(duì),主要由視障和聽障人士組成,取其“盲”和“聾”的諧音命名。他們以健全和殘疾人士搭檔的形式練習(xí)長跑,旨在幫助殘疾人士鍛煉體魄和強(qiáng)化心靈。
成立十年,猛龍長跑隊(duì)在海內(nèi)外參加過多項(xiàng)賽事,身經(jīng)百戰(zhàn)的隊(duì)員們對(duì)于即將開幕的東京殘奧會(huì)也熱切期待。
失去視力,沒失去視野
每周四是猛龍長跑隊(duì)的練習(xí)日,只要天氣不太惡劣,練習(xí)會(huì)如常進(jìn)行。壓腿、拉伸、原地跳……43歲的視聽障人士蔡浩良與隊(duì)友在教練指導(dǎo)下,熟練地完成整套熱身動(dòng)作。
蔡浩良自小有聽力問題并患有家族遺傳眼疾,自18歲起視力逐漸衰退。5年前,他的病情急劇轉(zhuǎn)壞,雙眼只剩下約一成視力,無法繼續(xù)原來的化妝品品質(zhì)控制工作,轉(zhuǎn)職為咖啡師。
人生出現(xiàn)重大變故,令文靜的蔡浩良變得更加沉默。在朋友的介紹下,他加入“猛龍”,開始練長跑。“我在這里認(rèn)識(shí)了很多人,他們不同的人生故事啟發(fā)了我,激勵(lì)我尋找自己的目標(biāo)。”蔡浩良面露燦爛笑容,講述在長跑隊(duì)的經(jīng)歷,笑稱自己不僅比以前開朗健談,體能也大大提升了。
“猛龍”隊(duì)員對(duì)每周一次的訓(xùn)練都十分期待和珍惜,他們趁著休息的空檔互相噓寒問暖,不時(shí)爆出歡笑聲。“‘猛龍’精神是什么?”猛龍長跑隊(duì)創(chuàng)辦人莫儉榮為隊(duì)員加油助威。“看不見、聽不到,‘猛龍’做得到!”隊(duì)員們齊聲回答,情緒高漲。
談到“猛龍”成立的緣由,莫儉榮說,當(dāng)時(shí)有朋友請(qǐng)他構(gòu)思一些服務(wù)項(xiàng)目去幫助聽障人士,他便想到成立長跑隊(duì),可以磨煉意志,提升自信。
作為資深注冊(cè)社工,也是失明人士,莫儉榮深刻體會(huì)殘疾人士融入主流社會(huì)的困難。他在多年前成立了慈善機(jī)構(gòu)香港傷健共融網(wǎng)絡(luò),以有別于傳統(tǒng)的方式服務(wù)殘疾人士,致力推動(dòng)傷健共融。
“光向殘疾人士派發(fā)物資并非最佳的援助方式,更好的是提升社會(huì)對(duì)他們的認(rèn)同和接納。我們要以行動(dòng)告訴大家,我們雖然失去視力但沒有失去視野,失去聽力但沒有失去毅力。”他說。
莫儉榮坦言,“猛龍”最初成立時(shí)不被看好,但他們一直堅(jiān)持,事實(shí)證明這是值得的。“猛龍”成員人數(shù)由最初12人增至目前約300人,在長跑界逐漸為人熟知,海內(nèi)外長跑賽的主辦單位和殘疾組織紛紛邀請(qǐng)他們參賽和分享經(jīng)驗(yàn)。
萬事開頭難
猛龍長跑隊(duì)于2011年成立時(shí),只有6位盲人和6位聾人跑手。“盲人和聾人在一起,正好互補(bǔ)不足。”莫儉榮說,最初他們安排失明和失聰跑手搭配比賽,健全人士則負(fù)責(zé)聯(lián)絡(luò)和后勤。為了方便溝通,盲人跑手會(huì)學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單手語,例如表達(dá)快和慢的手勢(shì)等。
萬事開頭難,“猛龍”在組隊(duì)首戰(zhàn)渣打香港馬拉松中“全軍覆沒”,沒有隊(duì)員能在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成賽事。莫儉榮從失利中總結(jié)經(jīng)驗(yàn),調(diào)整了跑手的配對(duì)和組合方式,由健全人士擔(dān)當(dāng)領(lǐng)跑員,領(lǐng)著殘疾隊(duì)友一起跑,莊閑和游戲app充當(dāng)他們的眼睛和耳朵。
“猛龍”的領(lǐng)跑員來自各個(gè)行業(yè),從事文職工作的嚴(yán)惠茵是其中一員。她原本是“猛龍”的義務(wù)攝影師,被團(tuán)隊(duì)的堅(jiān)毅和熱誠所感染,繼而投身領(lǐng)跑行列。
嚴(yán)惠茵在十多年前已開始跑步,大部分時(shí)間獨(dú)自在海邊或郊外練跑,當(dāng)領(lǐng)跑員之后才首次參加馬拉松,與大伙兒一起享受運(yùn)動(dòng)的快樂。她印象最深的領(lǐng)跑經(jīng)歷,是與蔡浩良搭檔賽跑。
那一次,比賽途中突然下雨,蔡浩良擔(dān)心助聽器被淋濕,將助聽器摘下放進(jìn)口袋里,然后繼續(xù)比賽。“這樣,浩良就完全聽不見,也看不見,因此我必須非常警惕,并以觸感手語提醒他路況。”嚴(yán)惠茵回憶說,雖然不容易,但他們懷著信念,彼此鼓勵(lì),最終順利完成賽事。
“當(dāng)領(lǐng)跑員的看似幫助了別人,其實(shí)我們也是受惠者。”嚴(yán)惠茵說,以前她習(xí)慣了家人替她安排好一切,到哪里去都不用操心。當(dāng)領(lǐng)跑員要負(fù)責(zé)照顧隊(duì)友,令她變得更獨(dú)立。
“猛龍”過江,以奧運(yùn)為目標(biāo)
在不少人的眼中,視障和聽障人士跑步、爬山,甚至參與長跑比賽,幾乎是“不可能的任務(wù)”。
“跑那么長時(shí)間,不累死人嗎?”蔡浩良告訴記者他加入長跑隊(duì)后的轉(zhuǎn)變。“加入‘猛龍’之后,才發(fā)現(xiàn)原來我也做得到!”過去4年多,蔡浩良成功挑戰(zhàn)了42公里馬拉松、100公里越野賽等多項(xiàng)賽事。這些比賽都不設(shè)殘障組別,所有參賽者需在限定時(shí)間內(nèi)跑完整個(gè)路段,一視同仁。
去年1月在香港舉行的一項(xiàng)100公里賽事對(duì)蔡浩良來說特別難忘。跑手需穿過海岸小徑和海灘、越過山丘和山谷,再攀上香港最高峰大帽山,全程不休。蔡浩良最終以28小時(shí)05分完成賽事,過程中共有3位健全人士接力做他的領(lǐng)跑員。
“所謂不行,其實(shí)是打破不了固有看法和思想。”莫儉榮說,若要鼓勵(lì)殘疾人士提振斗志,不能只對(duì)他們說“活著就有希望”,必須提供實(shí)實(shí)在在的平臺(tái),讓他們發(fā)現(xiàn)自己的生命價(jià)值。
“猛龍”隊(duì)員一直勤于參賽,在新冠肺炎疫情暴發(fā)之前,他們每年參加12至15項(xiàng)賽事,每年一次到境外比賽。澳大利亞黃金海岸、日本沖繩以及中國內(nèi)地許多地方都有他們的足跡。
“沖過終點(diǎn),工作人員遞給你一杯啤酒,喝下去多暢快!”莫儉榮回味在青島跑馬拉松的情景。他曾有一段時(shí)間在內(nèi)地做科技復(fù)明工作,見證了內(nèi)地的高速發(fā)展,馬拉松賽事的質(zhì)量也不斷提高,越來越人性化,充分體現(xiàn)對(duì)殘疾人的尊重和關(guān)懷。
近年“猛龍”邀請(qǐng)了專業(yè)教練為隊(duì)伍進(jìn)行訓(xùn)練,以進(jìn)一步提升隊(duì)員的跑步技巧并挑戰(zhàn)更高層次,期望能領(lǐng)取到奧運(yùn)入場(chǎng)券。去年,蔡浩良曾經(jīng)參加殘奧會(huì)馬拉松選拔,遺憾未能達(dá)標(biāo),但他將繼續(xù)嘗試。
“我們下一個(gè)目標(biāo)是3年后的殘奧會(huì),并將與教練研究加強(qiáng)隊(duì)伍操練。”莫儉榮強(qiáng)調(diào),比賽名次和輸贏是其次,更重要的是讓殘疾隊(duì)員多接觸外面的世界,豐富生活。(參與采寫:盧炳輝、許朗軒)