跑步訓練運動量越大 成績進步越多嗎?
2026-01-18每個人都會有各自的跑步目標,有的是為了減肥,有的是為了健康,有的是為了挑戰(zhàn)自己突破自己,在馬拉松比賽中創(chuàng)造最好成績(PB),那么自然而然,不同目標就對應不同的跑
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