在如今的四川巴中，還矗立著一樽特殊的紀念碑，它是軍艦的造型，要弄明白設計成這種形狀的原因，就離不開吳瑞林將軍了。 說起來這位將軍的人生經歷，那可不是短短“傳奇”二字就能概括的。 1955年，葉劍英元帥拿著名單高聲宣讀，當念到“授予海南軍區司令員吳瑞林中將軍銜”時，臺下穿著干部服的吳瑞林突然愣了神，下意識掏了掏耳朵。 他前陣子還在武漢的文化速成班里背乘法口訣，連自己有新職務都不知道，還以為是葉帥念錯了名字。這到底是怎么回事呢？ 1915年，吳瑞林生在四川巴中的一個窮山溝里。2歲時母親就病餓去世，

沒學歷、沒人脈、沒工作經驗……中國足球職業球員退役之后，能干點什么？ 大多數人并未離開老本行，投身教練、青訓等崗位，繼續對足球的熱愛。但也有人彎道超車，跳到別的行業從零開始做到頂尖，回過頭來成為贊助中國足球的老板。 你能想象嗎？一名中超球員，退役后從餐飲后廚小工做起，又從火鍋店老板干到文體集團老總、中超贊助商，畫出了一條頗為傳奇的彎刀弧線。 “踢球有時不如農民工” 王棟的球員生涯起點很高，17歲就進入北京國安一線隊的名單，并且作為1985-86年齡段的選手，入圍北京十運隊。那支球隊里，還有閆相

12月的第一個周日，溫州馬拉松即將鳴槍開跑！即將走上賽道的1.8萬人中，有42名特殊的跑者，在這批“官兔”之中，人民警察吳連抽，他的跑步故事可以激勵著更多跑友堅持跑下去。 今年，吳連抽還完成了百馬慶百年的活動，從今年元旦至7月25日，他一共跑了100個半馬，以一名跑者的實際行動獻禮中國共產黨建黨100周年。 跑步前 跑步后 工作“過勞肥”身體亮紅燈 吳連抽，甌海區公安分局特偵大隊教導員，從警22年來，他先后在特巡警大隊、刑偵大隊梧田中隊、重案中隊、打黑中隊、合成作戰中心、特偵大隊工作。 剛開始

12月的第一個周日，2021溫州馬拉松即將鳴槍開跑！即將走上賽道的1.8萬人中，有42名特殊的跑者，他們就是跑友口中“兔子”（馬拉松比賽中的配速員）。今年溫馬，這42名“官兔”將按照固定的速度前進，幫助其他跑者更好地完成比賽。 在這批“官兔”之中，有人民警察，有美女高管，也有企業老板等，他們都是因為愛好跑步而與溫馬結緣，特別是人民警察吳連抽，他的跑步故事可以激勵著更多跑友堅持跑下去。 跑步前 跑步后 工作“過勞肥”身體亮紅燈 吳連抽，甌海區公安分局特偵大隊教導員，從警22年來，他先后在特巡警大

我是藍豆豆營養師。今年年初指導過一位王先生的減肥過程，171cm、190斤，減肥失敗七八次：少吃、高強度走路、戒零食……體重照舊。檢查舌象、癥狀后，我判斷為胃熱濕阻型肥胖——腸胃像一口“熱油鍋+渾水池”，吃得再少，代謝也轉不動。 圖片 為啥總失敗｜先認清體質 典型信號：吃得多餓得快｜口干口渴｜乏力貪睡｜便秘｜舌紅苔黃膩 原理一句話：濕熱不清→氣機不暢→脂肪“燒不動”，越餓越想吃、越練越疲勞。 解決方案｜清熱化濕＋健脾護胃 門診方思路：黃連｜黃芩｜白茅根｜澤瀉為主，隨癥健脾祛濕（處方需在醫生辨證