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2026-01-14

肯定見過這種人——打拳時咬牙切齒、胳膊青筋暴起，結果三兩下就累癱，出拳還慢得像陷進泥潭！這不是功夫，這是蠻力。真傳武學里藏著一種霸道又省力的奧秘：虎勁，也叫橫勁

2026-01-14

建站客服QQ：88888888 傳統武術，入門第一課不是炫酷的招式，不是浩如煙海的理論，而是——“挑筋”。看那些傳武大家，舉手投足間，腋下、膝后的大筋粗壯隆起

2026-01-14

{jz:field.toptypename/}不要以為力量就是直來直往的肌肉撞擊，錯。前人留給我們的東西，比那高級一萬倍。真正的高手，打人不用蠻力，用的是“螺旋

2026-01-14

圖片 2026大順 ·馬到功成· 圖片圖片圖片真正的功夫修煉，既需下足淬煉筋骨的苦功，更要深植澄澈本心的悟力。唯有讓 “求” 的執著與 “悟” 的通透相融

2026-01-14

建站客服QQ：88888888 圖片 2025大吉 NEW YEAR 圖片圖片圖片真正的功夫修煉，不僅需要外在的努力，更需要內在的領悟。只有將“求”與“悟

2026-01-14

圖片 2025大吉 NEW YEAR 圖片圖片圖片真正的功夫修煉，不僅需要外在的努力，更需要內在的領悟。只有將“求”與“悟”結合起來，才能達到功夫的至臻境

2026-01-14

2026-01-14

2026-01-14

（一）徒弟問我： “師父，都說內家拳練到深處是'練一口氣’，可這口氣到底怎么練？我站樁時始終沒有感覺，難道真要練上幾十年行？” 我聽完就笑了。這話讓我想起早

2026-01-14

在內家拳修煉中，'墜肘'這一看似簡單的要領，實則是貫通全身勁力的關鍵樞紐。許多習練者雖知'沉肩墜肘'四字，卻不知其精微所在，更難體會其中蘊含的力學智慧。今天，就

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