對于橋本甲狀腺炎患者來說，硒元素是維持甲狀腺健康的“好幫手”。這種身體必需的微量元素，不僅能幫甲狀腺激素正常工作，還能保護(hù)甲狀腺組織少受損傷，適量補(bǔ)充還能幫助調(diào)節(jié)免疫狀態(tài)、降低相關(guān)抗體水平。 其實補(bǔ)硒不用特意找保健品，日常飲食里就有不少“富硒食物”，合理搭配就能滿足需求，下面就給大家講得明明白白。 1 巴西堅果：一顆就夠的“硒元素之王” 巴西堅果的硒含量特別高，堪稱堅果里的“補(bǔ)硒冠軍”。一顆去殼的巴西堅果，就含有68-91微克硒，而成年人每天只要55-70微克就夠了。 硒能幫助身體產(chǎn)生一種“抗

據(jù)陜西新聞聯(lián)播1月16日消息，日前，中央批準(zhǔn)，蒿慧杰同志任陜西省西安市委書記。省委決定，蒿慧杰同志任西安市委委員、常委。 蒿慧杰（資料圖） {jz:field.toptypename/} 公開信息顯示，蒿慧杰出生于1968年10月，曾長期任職河南，歷任河南省財政廳副廳長、河南省政府副秘書長、省政府研究室主任等職。 2016年，蒿慧杰任漯河市委副書記，2017年6月任漯河市市長，同年11月任漯河市委書記，2021年7月任駐馬店市委書記。 2021年9月，蒿慧杰任陜西省副省長，2022年5月任陜西

{jz:field.toptypename/} 中歐班列(西安)駛出西安國際港站。楊玥攝 人民網(wǎng)西安1月17日電（記者鄒星）記者從中國鐵路西安局集團(tuán)有限公司（以下簡稱“西安鐵路局”）獲悉，根據(jù)國鐵集團(tuán)最新統(tǒng)計數(shù)據(jù)，2025年，中歐班列（西安）累計開行6037列，同比增長21.1%，核心指標(biāo)實現(xiàn)量速齊升。其中，中歐方向開行4746列，中亞方向開行1291列；運送貨物總重696萬噸、發(fā)送箱59.8萬標(biāo)箱，同比分別增長23.7%、14.1%。 2025年以來，西安鐵路局充分發(fā)揮中歐班列西安集結(jié)中心核

履新西安市委書記次日，陜西省委常委、西安市委書記蒿慧杰到長安區(qū)調(diào)研秦嶺生態(tài)環(huán)境保護(hù)工作。 據(jù)“西安發(fā)布”微信公眾號消息，1月17日，陜西省委常委、西安市委書記蒿慧杰到長安區(qū)調(diào)研秦嶺生態(tài)環(huán)境保護(hù)工作時強(qiáng)調(diào)，要深入學(xué)習(xí)貫徹習(xí)近平生態(tài)文明思想和習(xí)近平總書記歷次來陜考察重要講話重要指示，始終牢記“國之大者”，堅決當(dāng)好秦嶺衛(wèi)士，確保秦嶺美景永駐、青山常在、綠水長流，筑牢國家生態(tài)安全屏障。 蒿慧杰首先來到“大教訓(xùn)”警示教育基地，重溫習(xí)近平總書記關(guān)于秦嶺生態(tài)環(huán)境保護(hù)的重要指示批示，強(qiáng)調(diào)要深刻汲取秦嶺違建事件

陽光訊（記者郭璟霖）警徽閃耀薪火相傳，一代代交通警察將青春歲月，獻(xiàn)給城市的車水馬龍與萬家燈火，近日，西安市公安局交通管理支隊舉行民警榮退暨“金盾銀暉”志愿服務(wù)隊成立儀式。 西安市公安局交通管理支隊黨委書記、支隊長宋偉剛出席儀式并致辭。市公安局離退處處長楊精國、隊建處副處長王育華及支隊黨委全體成員與100余名退休民警、英模代表各大隊負(fù)責(zé)同志及民警代表齊聚一堂，共同見證這一莊嚴(yán)而溫暖的時刻。 宋偉剛支隊長代表支隊黨委發(fā)表了熱情洋溢的致辭，向為西安公安交管事業(yè)傾注心血、貢獻(xiàn)智慧的老同志們，致以最崇高

西安未央警方展開突擊檢查 現(xiàn)場查獲大量 大型禮花彈、雷王、發(fā)射炮管及鞭炮等 煙花爆竹 {jz:field.toptypename/} 當(dāng)場抓獲違法嫌疑人李某某 1月9日，西安市公安局未央分局六村堡街辦東風(fēng)村社區(qū)民警在開展日常安全隱患排查時，敏銳捕捉到一條重要線索：該村東頭一處長期閑置的庫房，近兩日突然有貨運車輛頻繁出入，民警在走訪中獲悉，貨車司機(jī)曾提及“炮彈”“禮花”等字眼。判斷該庫房可能存在非法儲存煙花爆竹的風(fēng)險后，社區(qū)民警第一時間將情況上報。 分局立即組織警力對庫房展開突擊檢查。現(xiàn)場查獲大

2025年12月29日西安地鐵15號線一期正式開通，城南逛玩直接開掛！這條貫穿高新、長安、航天城的地鐵線，藏著8個超實用的好去處，不管遛娃、健身還是逛古跡都能滿足，人均0元就能嗨玩，真心建議收藏！ 坐15號線先沖郭杜公園，老公園改造的，帶娃散步遛彎超舒服；櫻花廣場站下車走200多米就是長安博物館，吳虎鼎這些老物件能直觀感受長安底蘊(yùn)，免費漲知識太香了。 長安中央公園人氣超旺，晚上夜景絕了，飯后消食散步超合適；皇子坡站旁的星河運動公園，球場泳池都有，愛運動的千萬別錯過；航天城中湖公園綠地湖面超大，

備受群眾關(guān)注的西安護(hù)城河及環(huán)城公園（西門-北門-東門）綜合改造工程（二期）火車站段項目已進(jìn)入收尾階段，預(yù)計本月內(nèi)可實現(xiàn)通水。 作為西安市城市更新重點項目，該工程被列入地下管網(wǎng)更新改造中排水防澇補(bǔ)短板項目，涵蓋859米護(hù)城河改造及火車站南廣場5.01萬平方米環(huán)境整治提升。 {jz:field.toptypename/} 項目核心目標(biāo)是解決火車站段護(hù)城河暗涵破損、淤泥沉積、汛期易溢流及城市風(fēng)貌老舊等問題，以此激活環(huán)城水系，重塑西安火車站“城水相映”的門戶形象，讓千年水系融入現(xiàn)代生活。 該項目于20

1月10日，西安交通大學(xué)“百卅交大·伴愛同行”捐贈儀式在興慶校區(qū)舉行。一對校友伉儷匿名向母校捐贈1億元。 圖源：西安交通大學(xué) 據(jù)西安交通大學(xué)微信公眾號消息，捐贈儀式上，深圳市派圈網(wǎng)絡(luò)科技有限公司董事長蒙昭雪捐贈1333萬元。北京信諾達(dá)泰思特科技股份有限公司捐贈500萬元。大方集團(tuán)（西安）控股有限公司董事長、管理學(xué)院2009級校友王方勝捐贈130萬元。西咸新區(qū)嘉園之星酒店管理有限公司董事長盛東鋒捐贈134.8萬元。西安交大化學(xué)學(xué)院張志成教授團(tuán)隊捐贈200萬元。西安交大化工學(xué)院高分子化工新材料研究

智能駕駛技術(shù)的快速發(fā)展和應(yīng)用，讓駕駛的安全性變得尤為重要。西安電子科技大學(xué)科研團(tuán)隊基于中國工程院段寶巖院士所提出的電子裝備機(jī)電耦合基礎(chǔ)理論，研發(fā)了一款高精度毫米波車載雷達(dá)天線，有效提升了智能駕駛的感知能力。該成果已經(jīng)發(fā)表于天線領(lǐng)域頂級期刊《IEEE Transactions on Antennas and Propagation》。 西安電子科技大學(xué)電子裝備機(jī)電耦合實驗室李娜科研團(tuán)隊研發(fā)的車載毫米波雷達(dá)天線性能得到了進(jìn)一步驗證。這種天線實際上是一種傳感器，相當(dāng)于智能汽車的“火眼金睛”。天線設(shè)計