金沙電玩 經常吃陳皮, 身體會發生什么變化? 中醫: 或能改善3個問題
2026-01-21天氣一變，身邊總能聽到“咳嗽”聲此起彼伏，有人吃藥，有人喝梨湯，還有人悄悄從抽屜里掏出一小包陳皮。老一輩總說，陳皮是寶，越老越好。年紀大一點的人家，柜子里藏著的陳皮，甚至比綠豆還值錢。有些還特地拿來泡水喝、煲湯、熬粥，說是能調理脾胃、祛濕化痰。真有這么神？ 在中醫里，陳皮的地位還真不低。古代《本草綱目》早就對它大加贊賞，說它能“理氣健脾、燥濕化痰”，說白了，就是對腸胃、呼吸系統這塊，確實有些用處。 常吃陳皮會讓身體有什么實質性的變化？ 改善消化功能 說到消化這事兒，不少人都有共鳴，飯吃著吃著就
鳳凰彩票welcome 經常早醒, 可能是這4種疾病信號! 幾點醒算早?
2026-01-21你是否有過這樣的情況 凌晨三四點突然睜眼 之后無論如何輾轉 都再也無法進入夢鄉？ 為什么會提前醒來？ 頻繁早醒是否與疾病有關？ 一起了解↓ 早醒的“早”具體是多早？ “早醒”是指上床睡著一段時間后，突然醒來，如同早晨起床一般清醒，再也難以入睡，是在中老年人群中常見的失眠癥狀。 幾點醒才算是早醒呢？在臨床醫學上，將凌晨2點至4點醒來，醒后再也睡不著的情況稱為早醒。早醒的人大多睡眠時間不足，白天會感到疲憊，注意力不集中，做事效率低。 長期早醒還可能出現一些軀體方面不適，如心悸、胸悶、腹瀉等。 經常
很多人在生活中都會出現這種癥狀：一生氣就容易頭暈耳鳴，晚上還睡不著覺，即便是睡著了，也總是接連做夢，其實，這種情況在中醫看來，多半都是肝臟陰虛不足所造成的，這類人在平時很愛生氣，而且耳鳴時，聲音也比較大，通常會在情緒波動時出現此癥，俗話說“怒氣傷肝”，而想要將這一癥狀改善，那就自然得從肝臟入手。 在中醫看來，肝臟是一個非常強大的器官，它具有疏泄的作用，可以幫助我們疏泄身體里的氣機運行，同時還能疏泄情志，避免焦慮、抑郁等不良情緒的出現，要是肝臟的疏泄出現了異常，那么情志就會得不到疏泄，時間久了，
開云app 經常睡覺的房間, 盡量別放這3樣東西! 絕非迷信!
2026-01-20家，是我們心靈的港灣，是疲憊生活里的溫暖依靠。家里干凈整潔，我們的心情也會隨之舒暢；臥室溫馨寧靜，生活便多了幾分愜意與自在。想要家庭生活和諧美滿，營造一個良好的環境必不可少。 那什么樣的環境才算好呢？首先，環境得干凈清爽，沒有雜亂與污垢；其次，生活要輕松愉悅，不被瑣事過度困擾；最后，家人之間要和睦融洽，充滿關愛與理解。為了達成這三點，我們尤其要注意，別讓以下三樣東西進入經常睡覺的房間。 1、別把工作帶進臥室 工作與生活，本應有著清晰的界限。不要讓工作的瑣碎打破生活的寧靜，不要讓工作的壓力壓垮內
開云app 晶昶能取得太陽能電轉熱裝置專利, 實現更加省錢且環保的加熱方式
2026-01-20國家知識產權局信息顯示，深圳市晶昶能新能源科技有限公司、江西晶昶能科技有限公司取得一項名為“一種太陽能電轉熱裝置及供暖系統”的專利，授權公告號CN223795345U，申請日期為2024年11月。 專利摘要顯示，本實用新型公開了一種太陽能電轉熱裝置，包括：加熱器，用于對接太陽能發電設備；熱媒輸送管道，設有水泵組，熱媒輸送管道包括加熱部、儲水部、散熱部，加熱部對接加熱器，儲水部對接有保溫儲水罐，散熱部用于對接散熱設備；通過光伏發電組件利用太陽能發熱解決了燒煤或直接用電發熱造成的成本高昂問題，實現
開云官方app 夢是健康的“警報器”！經常做噩夢的人注意了，患癡呆癥風險翻倍
2026-01-20你有沒有過這樣的經歷：深夜被噩夢嚇醒，心怦怦直跳，夢里的恐懼感早上還揮之不去？都說“日有所思，夜有所夢”，但你可能不知道——有些反復出現的夢，其實是身體在悄悄給你發“求救信號”。 研究甚至發現：經常做噩夢的人，中年后認知下降、患上癡呆癥的風險竟會翻倍！ AI生成圖 經常做噩夢， 患上癡呆癥風險翻倍 經常做噩夢，可能是你的大腦在預警。2022年，全球權威醫學期刊《柳葉刀》子刊《電子臨床醫學》發表的一項研究，經過長達7年的隨訪發現：頻繁做噩夢，與認知下降、患癡呆癥的風險升高相關。 具體來看，與報告
mg平臺 快住手! 經常捅這個器官的人, 癌細胞可能悄悄繁殖
2026-01-18近日，一則#男子經常掏耳朵引發癌癥#的新聞上了熱搜。 50歲的周先生平時酷愛掏耳朵，一天不掏就難受，偶爾掏破皮也不怎么在意，這種習慣他保持了近十年。 最近，他總是出現左耳疼痛、流膿甚至摻雜血絲的情況，到醫院檢查發現，竟患上了左外耳道鱗狀細胞癌，醫生表示，頻繁挖耳是主要誘因！ 圖源 廣州日報 可話說回來，掏耳朵這事兒誰沒干過？好像也從沒聽說誰因為掏耳朵得癌了啊。 關鍵在于反復的刺激與損傷！ 我們耳道內的皮膚非常薄，尤其是靠近鼓膜的位置，如果經常用指甲、棉簽甚至金屬耳勺去掏，很容易劃傷皮膚，造成肉
經常跑步的人 一定要堅持做腳踝強化訓練
2026-01-18腳踝又稱踝關節，它是足部與腿相連的部位，也是跑步時傳遞壓力的關鍵部位，如果腳踝疲軟無力，就使得緩沖能力和動作效率下降，并增加踝關節本身及其它部位（如膝關節、小腿脛骨）出現受傷的風險。 此外，在跑步過程中，踝關節的靈活性和穩定性，也起著非常關鍵的作用，如果靈活性不夠就會導致跑姿姿勢的代償，帶來運動損傷；如果穩定性不夠，就會在跑步過程中增加受傷的風險，比如說崴腳。 因此踝關節都是需要用心呵護和強化訓練，讓踝關節肌腱保持柔軟有彈性對跑步非常重要，提高腳踝的穩定性也能提高跑步水平！ 強健的腳踝有哪些好
經常跑步vs偶爾跑：看似都是跑步，實則是兩種完全不同的人生狀態
2026-01-18很多人都覺得跑步是件簡單事，只要穿上跑鞋邁開腿，跑了就有效果。但實際上，經常跑步和偶爾跑步，看似都是在消耗體力，核心區別卻大到讓人驚訝，這種區別從來不是多跑了幾公里那么簡單，而是滲透在身體狀態、運動感受甚至長期健康里的全方位差異。 經常跑步的人，身體就像一臺慢慢調試到最佳狀態的機器，肌肉、心肺、耐力都是在一次次規律運動中逐漸積累起來的。他們不會因為跑三五公里就氣喘吁吁，也不會跑完第二天渾身酸痛到下不了床，因為身體早已適應了這種運動節奏，心血管系統能更高效地供氧，肌肉記憶讓動作更省力，就連關節和
經常失眠睡不著，半夜易醒？4種助眠食物，或能讓你一覺到大天亮
2026-01-17望著天花板“數羊”，深夜了依然睡不著？凌晨三四點醒來后再也睡不著？當“數羊”失效，褪黑素不再神奇，很多人在失眠的困境中，在夜深人靜的晚上，痛苦的清醒著。 其實，經常失眠睡不著，睡著了半夜又容易醒的狀況，也許可以通過食物加以改善。比如這4種助眠食物，若是經常食用，或許能讓你一覺睡到大天亮。 1.酸櫻桃 有研究發現，酸櫻桃中含有的植物褪黑素與多酚形成天然復合物，會在人體內“定時釋放”、慢慢分解，且持續作用達到6-8小時。睡前吃幾顆，可以加速啟動睡眠機制，更快進入睡眠狀態，而且睡著后也不容易中途驚醒
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