研究發(fā)現(xiàn)，苦瓜里含有的苦瓜素，能使人體減少對(duì)脂肪和多糖的攝取。每天服用1毫克該成分，米蘭體育官方網(wǎng)站可阻止吸收100克左右的脂肪。苦瓜要生吃才能收到搜身減肥的效果，莊閑和游戲而且每天要生吃2~3條才可以。
脾虛胃寒者不應(yīng)生吃苦瓜。孕婦也應(yīng)慎食。 ???
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